Правильное питание.
Этой теме была посвящена наша встреча по социальной адаптации. Ведь помимо того, что нужно уметь готовить и знать как это безопасно сделать, надо знать ещё как и чем питаться, чтобы питание было сбалансированным и полезным для здоровья.
Ребята обсудили какое должно быть питание, чтобы оно обеспечивало растущий организм полной «коллекцией» необходимых ферментов. Узнали, что оно должно быть строго сбалансированное. Что такие продукты как овощи, фрукты, мясо, белый хлеб, бобовые и молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе подростка. А продукты с большим содержанием жиров, соли и сахара нужно исключить ну или хотя бы минимизировать.
Теперь наши подопечные знают о пользе здоровой пищи и умеют отличать полезные продукты, которые необходимы им каждый день.
Проект реализуется с использованием гранта Минэкономразвития Самарской области #МЭРСО
